我国气候学上一般把日最高气温到达或超越35℃时称为高温。高温气候能使人体感到不适，作业效率下降，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。一起，高温气候也会对农业生产形成较大影响。

  5.夏日酷热，留意防暑。多喝热茶少吃冷饮，多吃果蔬少吃肉类，多吃酸少吃甜，多用扇子少开空调。稍安毋躁，心静天然凉。记住照顾好自己哦！

  一般在夏日十分简单呈现中暑，假如中暑了，感觉到头晕头痛、厌恶反胃的状况时，最好立刻到阴凉处歇息，防止继续在户外作业。到阴凉的当地歇息，能够尽可能的防止身体继续遭到高温的影响而加剧中暑，对中暑引发的不良反应有缓解的作用。歇息顷刻后立刻就医，一起防止过度劳累，最好在家中疗养几天，改进中暑带来的不良症状，康复身体健康。

  在中暑后应该及时弥补满足的水分，保持身体体液的平衡，进步身体循环功用和体温调理才能，身体的温度得到下降，不良症状才会好转。别的，患病的人能恰当进食一些绿豆汤、西瓜或许雪梨等避暑的食物，既能够弥补身体所需的水分，一起发挥杰出的祛暑作用。

  在中暑之后能够终究靠及时服用祛暑药物来医治，由于自身中暑后简单有发热或许其他不良症状呈现，除了做好身体的护理之外，还需要及时用药来医治，这样才能够减轻患者的身体担负。假如中暑后不服药进行改进，中暑后呈现的不良症状可能会继续的时间长，对患者身体健康晦气。因而，中暑后应该及时就医，在医师的指导下合理用药，这样才能够发挥祛暑的作用。