疫情防控期间广阔市民响应号召不集合、不集会、不聚餐、不出门或少出门，为我市坚决打赢疫情防控阻击战奠定了根底。在这期间，许多喜欢运动的朋友也改户外运动为居家运动，咱们的《爱尚运动》特别节目《居家健身一同动起来》也陪着咱们播出了九期节目，今日是第十期，也是最终的一期特别节目。今日的《居家健身一同动起来》，咱们即将带咱们一同来习练莆田南少林三十六宝拳。

  第十期节目已于3月16日莆田播送电视台《莆田新闻联播》栏目完毕后播出，本期节目邀请了曾任莆田体育运动校园功夫散打教练，屡次在全国赛事中取得金牌，也培养了多名冠军运动员的姚玉棋姚教师，为咱们教授莆田南少林三十六宝拳。

  莆田南少林三十六宝拳由三十六个招式组成的，以劲力杰出为特色，考究短打、捉拿、击打穴道制敌。并且它的动作简略易学，四面行拳，不占当地，很合适居家操练。听到这儿，你该不会是也对这来头不小的拳法非常猎奇了呢，快热热身，然后跟着姚教师一同练起来！